마사지 요법 규정


마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육통에 도움이 되고 순환을 개선하며 독소를 배출할 수 있습니다. 그러나 마사지는 정확히 무엇을합니까? 지금까지 과학은 이러한 이점 중 어느 것도 확실히 증명할 수 없었습니다. 그러나 최근 연구는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하는 데 도움이 되었습니다. Auburn University의 운동학 부교수이자 전 마사지 치료사인 JoEllen Sefton에 따르면 이 과정은 독소를 혈류로 밀어 넣지 않습니다.


마사지는 신체의 면역 체계를 향상시킵니다. 김포오피 그것은 일반적인 질병과 싸우는 면역 호르몬을 증가시킵니다. 한 번의 마사지로 몇 시간 안에 이러한 수준을 변경할 수 있습니다. 너무 바빠서 운동을 할 수 없다면 좋은 마사지를 운동 대신 사용할 수도 있습니다. 많은 사람들에게 마사지는 번거로움과 체육관에 가는 비용 없이 하루의 책임에서 긴장을 풀고 웰빙의 느낌을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.


어떤 사람들은 마사지의 친밀감에 어려움을 겪을 수 있습니다. 개인용이 아닌 임상용으로 설계되었으며 일부 사람들에게는 불편할 수 있습니다. 또한, 파트너와 함께 방에 혼자 있고 부분적으로 옷을 벗는 것은 많은 사람들에게 불안합니다. 고객은 강렬한 마사지를 받을 수 있지만 여전히 자신에게 적합한지 확신할 수 없습니다. 마사지 치료사가 일하게 될 환경을 아는 것도 중요합니다.


마사지의 이점 외에도 마사지 고객을 위한 멤버십 프로그램을 설정할 수도 있습니다. 이것은 월 수입의 안정적인 흐름을 보장합니다. 멤버십을 통해 고객은 할인된 가격으로 더 많은 세션을 예약할 수 있습니다. 회원에게 소매 제품 및 상품권과 같은 추가 혜택을 제공하는 경우 일반적으로 구매하는 것보다 더 많이 구매하도록 권장할 수 있습니다. 이것은 그들이 더 많은 것을 위해 돌아오도록 격려할 것입니다. 친구와 가족에게 회원 프로그램을 홍보하는 것도 좋은 생각입니다.


긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 관계에도 도움이 됩니다. 마사지를 받으면 파트너가 더 편안해지며 더 나은 의사 소통으로 이어질 것입니다. 당신이 관계에 있든 없든 마사지의 이점은 관계가 번창하는 데 도움이 될 것입니다. 파트너와 함께 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 좋은 마사지는 당신의 관심사를 공유하고 함께 좋은 시간을 보낼 수 있는 기회를 줄 것입니다. 파트너와 함께 마사지를 받으면 과거와 현재에 대한 이야기도 나눌 수 있습니다.


마사지는 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 마사지는 손으로 압력을 가하여 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시킵니다. 압력은 새로운 혈액이 조직을 통해 흐르도록 돕습니다. 또한 근육 조직의 젖산을 제거하고 림프액 순환을 촉진합니다. 신체의 림프액 수치가 높을수록 혈류가 더 좋아집니다. 마사지가 건강과 웰빙에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.


마사지의 가장 중요한 부분은 신체의 혈액 순환을 개선하는 능력입니다. 압력을 사용하여 혈액을 특정 영역으로 밀어 넣습니다. 스트로크에 주의를 기울이고 마사지를 서두르지 않는 것이 중요합니다. 당신은 마사지가 편안하기를 원할 것이고 그렇게 하는 좋은 방법은 고객의 선호도와 요구 사항을 인식하는 것입니다. 그들의 취향에 귀를 기울일 수 없다면 그 사람을 무시해도 좋습니다.


여러 종류의 마사지가 있습니다. 마사지 유형에 따라 치료사는 목표 달성을 돕기 위해 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 트리거 포인트 릴리스라는 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지를 하는 동안 치료사는 고객이 마사지에 편안함을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 이것은 내담자를 편안하고 편안하게 만드는 방법입니다. 자신감이 없으면 훌륭한 마사지를 받을 수 없습니다.

마사지를 받으려면 마사지 시간을 계획하는 것이 좋습니다. 중요한 발표, 아이의 생일, 3시간 운전에 방해가 되어서는 안 됩니다. 마사지 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 나중에 회복하고 자신을 돌보기 위해 약간의 가동 중지 시간을 계획하고 싶을 것입니다. 또한 마사지를 받는 동안 편안한 환경을 계획해야 합니다.

마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육통에 도움이 되고 순환을 개선하며 독소를 배출할 수 있습니다. 그러나 마사지는 정확히 무엇을합니까? 지금까지 과학은 이러한 이점 중 어느 것도 확실히 증명할 수 없었습니다. 그러나 최근 연구는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하는 데 도움이 되었습니다. Auburn University의 운동학 부교수이자 전 마사지 치료사인 JoEllen Sefton에 따르면 이 과정은 독소를 혈류로…